【かかとの角質ケア】固い・ゴワつき・ガサガサ・ひび割れの原因と対策
気温が上がり 春夏が近づくと、
素足を楽しむ季節が到来しますね✨
せっかくサンダルを履くのに
ガサガサの白いかかとだと
可愛いサンダルが台無しですよね、、
これからの対策していくことで
夏前には、
つるつるの足に👏
今回は かかとの角質、ゴワつき、ガサガサやひび割れの原因を明らかにし、
そのケア方法をご紹介します。
サンダルコーデを楽しみたい人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
かかとがガサガサになる原因２つ
1.水分補給が足りていない
かかとの角質が固くなっている・乾燥している・ひび割れしている場合は、
水分が不足していることを意味します。
かかとの保湿が足りないのではなく、
身体全体に水分が足りてない場合も、かかとが荒れやすくなります。
2.血行不良
冷えによって血行が悪くなることも、かかとの荒れの原因です。
栄養がしっかりと足にまで届かず、かかとの代謝が妨げられ、
乾燥した古い角質が蓄積されている可能性があります。
かかとの角質ケア方法
固くなったかかとの角質・ガサガサの対策は、
身体の内側・外側の両方からケアするのがおすすめです。
５つのポイントをまとめてみました。
1.足湯に浸かる
40℃前後の温かいフットバスに足を浸し、
かかとを心地よく深部まで温め、血流を促進させます。
2.かかと専用のリムーバーやヤスリを使用
爪などで無理やりに古い角質を削り取ろうとすると、かかとのひび割れにつながるのでやめましょう。
かかと用のリムーバーややすりなどを使って、ていねいに角質を取り除きましょう。
3.クリームやオイルでケア
古い角質を取り除いたあとは、クリームやオイルで肌に栄養・水分を与えましょう。
シルクやコットンなどの通気性の良い靴下を履くとさらにGood!!です。
4.温かい飲みもので水分補給
クリームなどの外的な水分補給だけでなく、内的な水分補給も欠かせません。冷たい飲み物は、白湯などの温かい飲み物を選びましょう。
5.軽い運動をする
さらに、体の流れを良くするために、軽い運動も必要です。
ストレッチやウォーキング、ヨガなど、負担の少ない運動で、無理なく行えるものがおすすめです。
いかがでしたか？
CREBIAでは、
お客様のなりたい姿に最短で近づくために
外側からも内側からもしっかりカウンセリングし
ぴったりのメニューをご提案いたします！
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