体内の老廃物の割合
体内の老廃物は、主に便や尿、汗、毛髪などから排出されます。
その割合は、便が75％、尿が20％、汗が3％、毛髪と爪が各1％といわれています。
「身体の中の毒素」はどうやって排出される？
体に溜まった毒素は、便や尿、汗といった排泄機能を通して体の外に排出されます。
老廃物の割合のうち、便が75％、尿が20％、汗が3％、毛髪と爪が各1％で分けられます。
便と尿だけで、なんと「95％」！
近年「腸活」が注目されているのも、この割合を見れば納得ですよね✨
“老廃物排出”“デトックス”という言葉を聞いて、
岩盤浴、サウナ、ホットヨガ、、など
大量に汗をかくことで、体内の老廃物や毒素を排出できる！とお思いの方も多いのではないでしょうか？
しかし！実は老廃物の排出割合を見ると、汗はたったの3%! とても少ない割合なんです。
本当に力を入れないといけないのは、
「75%」を占める、
便なんです！
まず腸を整えることが最優先です🔥
CREBIAでは、
お客様のなりたい姿に最短で近づくために
外側からも内側からもしっかりカウンセリングし
ぴったりのメニューをご提案いたします！
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