2025年– date –

冬の寒さが続くこの季節、体の代謝が低下しがちですが、正しい温活を取り入れることで、内側から温まる健康美を実現することができます。冷えが原因で起こるむくみや脂肪の蓄積を改善し、痩せやすい体質へと導くための代謝アップ法を、エステティシャンと...

寒さ厳しい冬になると、肌にとって大敵ともいえる乾燥が深刻な悩みとなります。冬は外気の低温や室内暖房の影響で、肌が本来の潤いを保てず、化粧もすぐに崩れてしまうことが多いです。本記事では、そんな冬の肌トラブルを乗り越え、誰もが自信を持てる崩...

冬の寒さが厳しくなると、どうしても体が動きづらくなり、運動不足に陥りがちです。日中の活動時間が短くなり、外に出る機会も減るため、気づけば体重が増加し、体型にも影響が出てしまう方も多いのではないでしょうか。寒さで体が縮こまり、代謝も低下し...

バレンタインが近づいてきました。大切な人に素敵な印象を与えるためには、自分自身が最高のコンディションでいることが第一です。肌の調子が良いと、自信を持って行動できるものです。そこで、ぷるぷる肌を作るためのスペシャルケア方法をご紹介します。...

冬は寒さが厳しくなり、乾燥も進むため、肌のトラブルを抱えやすい季節です。乾燥による肌のゴワつき、かさつき、そしてひび割れ…これらは、冬の肌の大敵と言えるでしょう。しかし、冬だからこそ、肌のケアを怠らず、しっかりと保湿と保温を行うことで、む...

冬になると、寒さや年末年始のイベントの影響で、ついつい食べ過ぎてしまうことが多くなります。美味しいものがたくさんあり、ついつい手が伸びてしまう誘惑も多い季節です。その結果、いつの間にか体重が増えてしまい、冬太りに悩む方も多いのではないで...

忙しい冬の季節、外は寒く、朝の準備も慌ただしくなりがちです。しかし、肌のコンディションを保つためには、スキンケアは欠かせません。乾燥による肌荒れや、紫外線によるダメージは、冬の肌にも深刻な影響を与えます。 毎日のメイクによる負担も加わり、...

美容と健康において、腸内環境の重要性が徐々に認識されてきています。特に、腸内環境を整えることで、美肌や体形の維持、さらには免疫力向上にも大きな効果を発揮することが多くの研究で示されています。腸内環境の乱れは、肌荒れ、便秘、疲労感など、様...

冬の寒さが厳しくなると、私たちの肌は冷えを感じやすくなります。この冷えは血行不良を引き起こし、肌の乾燥、くすみ、シワ、たるみなど、様々な肌トラブルの原因となります。 乾燥によるかゆみ、敏感肌の悪化なども、冬の冷えが引き起こす肌への影響です...

乾燥が気になる季節、特に冬はお肌への影響が大きくなります。空気が乾燥することで皮脂分泌が減少し、肌はカサつき、ゴワつき、ひび割れなど、様々なトラブルに見舞われがちです。さらに、冷たい風や暖房の影響で、肌のバリア機能も低下しやすくなり、外...