体の細胞は、部位によって入れ替わる周期が異なること
ご存知ですか？

POINT脳　　　　：早い細胞は1ヶ月で約40％、遅い細胞は約1年で全て入れ替わる。
胃の粘膜　：約3日で全て入れ替わる。
腸　　　：約1日で全て入れ替わる。
肝臓　　　：早い細胞は1ヶ月で約96％、遅い細胞は約1年で全て入れ替わる。
腎臓　　　：早い細胞は1ヶ月で約90％、遅い細胞は約1年で全て入れ替わる。
筋肉　　　：早い細胞は1ヶ月で約60％、遅い細胞は約200日で全て入れ替わる。
皮膚　　　：約1ヶ月で全て入れ替わる。
血液　　　：4.5～5.0リットルの血液は100～120日間で全て入れ替わる。
骨　　　　：幼児期は約1年半、成長期は約2年未満、成人は約2年半、
70歳以上は約3年で全て入れ替わる。
肌　　　　：10歳代で約 20日周期
20歳代で約 28日周期
30歳代で約 40日周期
40歳代で約 55日周期
50歳代で約 75日周期
60歳代で約100日周期で全て入れ替わる。

人の体の細胞は「4年」でほとんど新しいものと入れ替わって「別人」に！
4年後の自分のために
今の食生活・スキンケアを見直そうと思えますよね✨

体質改善するには、何ヶ月必要？

肌の細胞は28日、心臓は22日、胃腸は3日～7日、骨は2年など各部位によって違いがありますが
血液は120日で全て入れ替わると言われています。

体質改善を徹底的にするためには
120日（4ケ月）が必要ということになります。

目標設定が大切！

しっかり体質改善を行うとして
4ヶ月後にはどんな自分になっていたいですか？
具体的に想像するのがコツです✨

例えば、体重を○キロ減らすだけではなく、
お気に入りのお洋服を着こなす！など🥰

毎日が楽しくなる目標、変わっていく努力が楽しくなる目標を
立てれたらベストです✨

CREBIAでは、
お客様のなりたい姿に最短で近づくために
外側からも内側からもしっかりカウンセリングし
ぴったりのメニューをご提案いたします！

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